TCバランス®︎とは？
TCバランス®︎とは、立位や歩行時における距骨と踵骨を中心とした後足部の位置関係と、それに連動する足部全体の機能的バランスのことです。
後足部は、地面から受ける力を足部全体、そして膝や股関節へとつなぐ土台となる部分です。
このバランスが崩れると、足裏への荷重や足指の使い方、歩行時の身体の動きにも偏りが生じることがあります。
TCバランス®︎では、単に足の形を見るのではなく、「立ったとき・歩いたときに、足がどのように機能しているか」を捉えていきます。
こんな症状でお悩みの方へ
なぜ距骨・踵骨をみるのか？
足には、身体を支えるための「土台」があります。
その中でも足整体MILが特に重要だと考えているのが、距骨と踵骨の位置関係です。
距骨は、すねの骨と足をつなぐ中心的な骨です。
その下にある踵骨とともに、立っている時や歩いている時の荷重を受け止めています。
この距骨と踵骨のバランスが崩れると、足部が内側や外側へ傾きやすくなり、足裏にかかる体重の位置にも変化が起こります。
たとえば足部が内側へ倒れ込むと、土踏まずや前足部、母趾側など特定の場所へ負担が集中しやすくなることがあります。
そして足は、足だけで動いているわけではありません。
足元で起きた変化は、下腿・膝・股関節へとつながり、反対に股関節や身体の使い方が足元へ影響することもあります。
そのため足整体MILでは、痛みが出ている場所だけを見るのではなく、
「そもそも足の土台はどのような状態なのか」
というところから確認します。
距骨と踵骨の位置関係を一つの基準として、足裏への荷重、足趾の使い方、膝・股関節との連動、そして歩行まで評価していく。
それが、TCバランス®の考え方です。
TCバランス®︎整体ではどんなことをするのか？
TCバランス®︎整体では、痛みのある場所だけを施術するのではなく、まず足全体の状態と歩き方を確認します。
足の傾き、荷重のかかり方、足趾の使い方、膝や股関節との連動などを確認し、「どこに負担が集中しているのか」「なぜその場所に負担がかかっているのか」を整理したうえで施術を行います。
1, 足の状態を評価する
まず、立った状態や歩いている状態で、足がどのように使われているかを確認します。
特に、
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距骨・踵骨の位置関係
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足部の傾き
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アーチの状態
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足裏の荷重位置
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足趾の使い方
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足首の動き
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膝・股関節との連動
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歩行時の身体の使い方
などを確認します。
必要に応じてポドスコープなども使用し、足裏の接地状態を視覚的に確認します。
症状が出ている場所だけではなく、「なぜそこに負担がかかっているのか」を探していくことを大切にしています。
2, 距骨・踵骨を中心に足部を整える
評価した内容をもとに、距骨・踵骨を中心とした後足部のバランスを確認し、必要な部分へ施術を行います。
ただし、TCバランス®︎整体は距骨や踵骨だけを整える施術ではありません。
足首、アーチ、足趾、ふくらはぎなど、足全体の状態を見ながら、その方に必要な部分へアプローチしていきます。
足部の動きや荷重のかかり方を整え、特定の場所へ負担が集中しにくい状態を目指します。
3, 膝・股関節との連動も確認する
足は単独で動いているわけではありません。
歩く時には、足首・膝・股関節が連動して動いています。
そのため、足部を整えても膝や股関節の動きに問題が残っていると、再び足へ負担が集中してしまうことがあります。
必要に応じて、膝・股関節・骨盤周囲の動きも確認し、足だけでなく身体全体のつながりを考えながら施術を行います。
4, 施術後に立位・歩行を評価する
施術を行った後は、もう一度立った状態や歩行を確認します。
「足裏への体重のかかり方がどう変わったか」
「歩いた時の足の使い方がどう変わったか」
「痛みや違和感に変化があるか」
などを確認します。
施術前と施術後を比較しながら、その方にとって必要な施術や課題を整理していきます。
5, 日常生活やセルフケアへつなげる
TCバランス®︎整体では、施術を受けて終わりではなく、日常生活の中で足を正しく使える状態を目指します。
必要に応じて、
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足趾のエクササイズ
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足首や股関節の運動
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歩き方のアドバイス
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靴の選び方
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インソールについてのアドバイス、処方
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ご自宅で行えるセルフケア
などもお伝えします。
施術によって身体を整えるだけでなく、ご自身でも足を使える状態をつくっていくことを大切にしています。
TCバランス®︎整体が目指すのは「その場の変化」だけではありません
痛みを一時的に軽減させることだけではなく、
「なぜその場所に負担がかかっていたのか」を見つけ、足の使い方そのものを整えていくこと。
そして、将来も自分の足で不安なく歩き続けられる状態を目指す。
それが、足整体MILのTCバランス®︎整体です。
足の痛みや歩き方でお悩みの方へ
「どこへ行っても繰り返している」「原因が分からない」という方も、
まずは足の状態から確認していきます。
お気軽にご相談ください。
