整体が必要なタイミングっていつ？
こんにちは、MIL整体の森園です！
今回は、整体が必要なタイミングはいつなのか？ということについて解説していきたいと思います！
整体という言葉はよく聞いた事があるかと思います。
実際に、整体を利用された経験のある方も多かったのではないでしょうか？
反対に整体という言葉はよく聞くけど、あまりよくわからず行くことに躊躇している方もいるのではないでしょうか。
整体にはいくべきタイミングというものが2つあります。
どんなタイミングで利用するべきなのか、確認していきましょう！
①身体の不調、痛みが1週間以上続く時
自分の身体に不調が出た時、痛みが出た時、どうしたらいいか迷いますよね。
ひとまず様子をみてみよう！という事がよくあるかと思います。（僕もそうします。）
しばらく様子を見ても症状が変わらない、悪化してしまった場合に病院だったり、整体だったり、どこかの機関へ行かれると思います。
この仕事をしていると、症状の様子見をしている時間が長すぎたために、改善するまでの時間が長くかかってしまうケースによく遭遇します。
御来院される方も、もっと早くくればよかった、、、とおっしゃる方も多いです。
では、一体どのタイミングで来るべきなのでしょうか？
それは、不調や痛みが1週間以上続く時です。
1週間以上症状が続く場合は、身体の自然治癒力が組織の修復、身体の回復に追いついていない証拠かもしれません。
何かをきっかけに回復していくケースもありますが、（仕事内容が変わった、休める時間が増えたなど）
悪化していくケースの方が多いようにも思えます。
筋肉や関節などによる身体の不調は、繰り返し負担がかかり続ける事で起こる事が多くあります。
自分の意識で、かかる負担を変える事ができればいいのですが、自力での改善が難しい場合もあります。
そんな時に、外部からの刺激を入れる事で繰り返しかかる負担を変える事ができたり、自然治癒力を活性化させることができます。
骨折した時のギプスなども骨折部位への負担を変える事が目的で、ストレッチなどの筋肉を伸ばすのも硬くなっている筋肉を柔らかくすることで筋肉への負担を変えています。
そうする事で症状が改善した経験を持っている方も多いのではないでしょうか？
ご自身での改善が難しいと判断した時には、なるべく早めに近くの整体へいきましょう！
②短期間の間に、痛みや症状が複数回出現する時
前述した項目と少し似ていますが、こちらは判断がしにくいパターンとなっています。
・2週間前に一度痛くなったが、すぐに良くなっていたので様子をみていたら、また昨日痛みが出始めた。
・朝だけ痛くて、夜には改善している。が、また次の日朝になると痛い…
などといった症状の出方をする方は、一度早めに専門家に診てもらうことをおすすめします！
というのも、前述したようにこういった症状を放置していても、症状の改善までに時間がかかるような症状に移行してしまうことがとても多いんです。
気付いたら思ってた以上に時間が経っていた、というケースもあります。
痛みが初めて出たタイミングで整体にいけた時は、どんな症状でも早期改善が見込めるはずです。
身体に痛みや不調などが起きている場合は、その部分の組織になにかしらの異変が起こっていることが多いです。
特に足の症状は、放置しておくとどんどん進行していくことがほとんどです。
そのため、一度様子を見るのはもちろん良いのですが、ある程度自分の中でタイムリミットを決めて、早めに整体へいきましょう＾＾！
まとめ
いかがだったでしょうか。
今回は整体に行くべきタイミングについて解説させて頂きました！
整体に行くべきタイミングは、
・身体の痛み、不調が1週間以上続く時
・短期間の間に、症状や痛みが複数回出現する時
でした。
今はネットの情報が溢れており、自分の身体の症状、お悩みもすぐにネットで検索することで、対処法や原因など見る事が出来ます。
ただ、ネットに出ている情報が全て正しいとは限りません。
身体のことに関して言えば、逆効果になること、悪化させてしまう事が平気で書いてあることもあります。
ご自身のお身体でお悩みの際には、早めに近くの整体にいって直接先生に身体を診てもらい、正しい見解をいただいてみてはいかがでしょうか。
自分の身体は、死ぬまでに一番使う必要不可欠なアイテムです。
ぜひ、大事にしてくださいね。
最後までお読み頂き、ありがとうございました！
